Başlıca aspir yağının faydaları liste halinde sayılacak olursa:

• Anti-oksidan etkiye sahiptir
• Sindirim sistemini düzenler
• Metabolizmayı hızlandırır
• Vücutta biriken fazla yağı eriterek kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Damar sertliğini engellemeye yardımcı olur
• Kolesterol ve yağ şekerini dengelemeye yardımcı olur
• Müshil etkisi ile kabızlığa karşı faydalıdır.
• Vücuttaki yağların enerjiye ve kasa çevrilmesine yardımcı olur.
• Doğum sonrası çatlakları azaltır
• Bağırsaklarda oluşan kurtların dökülmesini sağlar.
• Hastalıklara karşı vücut direncini arttırır ve kişiye zindelik verir.
• Başta prostat ve göğüs kanseri olmak üzere kansere karşı da koruyucudur
• Ayrıca, kas dokusunu ve kütlesini korur ve yaşlanma ile mücadele eder
• İçerdiği omega-6 yağ asitleri, yapısı aşırı kuru, egzamalı ve alerjik ciltleri nemlendirir.
• Yağının içerdiği, Omega 6, Omega 3, Kalsiyum, Fosfor, Demir, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin E ile iyi bir besin kaynağıdır.
• Aspir yağı öksürüğe karşı ve balgam söktürücü bitki olarak kullanılabilir.
• Eklem ve kas ağrılarına iyi gelmesi de aspir yağı faydalarından biridir.